Verdades y mentiras sobre los suplementos dietarios

Puedes recurrir sin miedo a los suplementos prestando atención a las dosis recomendadas por los fabricantes.
Verdades y mentiras sobre los suplementos dietarios
Fotos: Shutterstock.com

¿Los suplementos dietarios son anabólicos?

Verdades y mentiras sobre los suplementos dietarios

Fotos: Shutterstock.com

Sí claro, en la mayoría de los casos lo son. Depende de qué producto se trate y con qué objetivo lo utilices.

¿Son naturales?

Verdades y mentiras sobre los suplementos dietariosGeneralmente están hechos en base a los nutrientes fundamentales como proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas. Suelen estar reforzados con minerales y oligoelementos.

¿Son malos los aminoácidos?

Verdades y mentiras sobre los suplementos dietariosLos ácidos aminados son proteínas, componentes estructurales de todas las células y, en consecuencia, de todos los tejidos del cuerpo.

¿Pueden sustituir a una comida tradicional?

Verdades y mentiras sobre los suplementos dietariosSí, en caso extremo, como ocurre en el caso de los astronautas, ya que es “comida concentrada”, pero la idea del suplemento es servir de apoyo a la dieta tradicional.

¡Síguenos!