-
En las últimas semanas se ha reportado un aumento en los casos de la Viruela del Mono en su nueva variación Clado I, especialmente en África, pero también en diversas regiones del mundo. Aunque en Colombia aún no se han registrado casos de esta nueva versión, la recomendación es...
-
“Si bien es un elemento esencial para el funcionamiento del organismo, el consumo excesivo de la sal está directamente relacionado con el desarrollo de hipertensión arterial, una condición que afecta a millones de personas alrededor del mundo y que se asocia a un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares...
-
Esta semana se conmemora el Día de la lucha contra el Cáncer de Ovario, la patología ginecológica de mayor mortalidad y que es curable solo cuando se detecta y se trata a tiempo. Entrevista con el doctor Edwin Hoyos Usta, jefe del departamento de Ginecología Oncológica del Instituto de...
-
Recuerda que hay factores que influyen a la hora de quemar calorías, la edad, el sexo, el peso, entre otros. Además depende también la intensidad y la duración con que hagamos los ejercicios. En la trotadora Si corres por una hora intensamente hasta unas pulsaciones del 80 por ciento,...
-
Las bicicletas son como los colores, hay para todos los gustos y necesidades. Teniendo en cuenta los siguientes factores claves lograrás encontrar la correcta para tus aventuras, sin importar que sean en ciudad, carretera o montaña. 1. ¿Qué uso le vas a dar? Esta es la primera pregunta que...
-
Aunque no es nada sencillo por qué influyen temas como el clima, tu horario de trabajo e incluso la seguridad por donde corres, esto dicen los expertos. Entrenar en la mañana Expertos en medicina del deporte concuerdan que en la mañana el cuerpo libera más endorfinas (conocidas como las...
-
Alimentarse bien La serotonina, un importante neurotransmisor conocido como el ‘químico de la felicidad’ ha sido conocido por influir en los hábitos alimenticios. Este químico contribuye a tus decisiones sobre qué comer, cuándo y qué cantidad. Energía corporal Un estudio publicado en The Journal Nature Communications, se ha determinado...
-
No te preocupes por el espacio El mayor problema para hacer un gimnasio en casa es el espacio disponible pero no dejes que eso te frene. Ahorra espacio Compra pequeños elementos que sean fáciles de recoger o arrinconar para que sea práctico, no se forme un desorden y sobre...
-
¿Los suplementos dietarios son anabólicos? Sí claro, en la mayoría de los casos lo son. Depende de qué producto se trate y con qué objetivo lo utilices. ¿Son naturales? Generalmente están hechos en base a los nutrientes fundamentales como proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas. Suelen estar reforzados con minerales...
En las últimas semanas se ha reportado un aumento en los casos de la Viruela del Mono en su nueva variación Clado I, especialmente en África, pero también en diversas regiones del mundo. Aunque en Colombia aún no se han registrado casos de esta nueva versión, la recomendación es...
“Si bien es un elemento esencial para el funcionamiento del organismo, el consumo excesivo de la sal está directamente relacionado con el desarrollo de hipertensión arterial, una condición que afecta a millones de personas alrededor del mundo y que se asocia a un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares...
Esta semana se conmemora el Día de la lucha contra el Cáncer de Ovario, la patología ginecológica de mayor mortalidad y que es curable solo cuando se detecta y se trata a tiempo. Entrevista con el doctor Edwin Hoyos Usta, jefe del departamento de Ginecología Oncológica del Instituto de...
Recuerda que hay factores que influyen a la hora de quemar calorías, la edad, el sexo, el peso, entre otros. Además depende también la intensidad y la duración con que hagamos los ejercicios. En la trotadora Si corres por una hora intensamente hasta unas pulsaciones del 80 por ciento,...
Las bicicletas son como los colores, hay para todos los gustos y necesidades. Teniendo en cuenta los siguientes factores claves lograrás encontrar la correcta para tus aventuras, sin importar que sean en ciudad, carretera o montaña. 1. ¿Qué uso le vas a dar? Esta es la primera pregunta que...
Aunque no es nada sencillo por qué influyen temas como el clima, tu horario de trabajo e incluso la seguridad por donde corres, esto dicen los expertos. Entrenar en la mañana Expertos en medicina del deporte concuerdan que en la mañana el cuerpo libera más endorfinas (conocidas como las...
Alimentarse bien La serotonina, un importante neurotransmisor conocido como el ‘químico de la felicidad’ ha sido conocido por influir en los hábitos alimenticios. Este químico contribuye a tus decisiones sobre qué comer, cuándo y qué cantidad. Energía corporal Un estudio publicado en The Journal Nature Communications, se ha determinado...
No te preocupes por el espacio El mayor problema para hacer un gimnasio en casa es el espacio disponible pero no dejes que eso te frene. Ahorra espacio Compra pequeños elementos que sean fáciles de recoger o arrinconar para que sea práctico, no se forme un desorden y sobre...
¿Los suplementos dietarios son anabólicos? Sí claro, en la mayoría de los casos lo son. Depende de qué producto se trate y con qué objetivo lo utilices. ¿Son naturales? Generalmente están hechos en base a los nutrientes fundamentales como proteínas, carbohidratos, grasas y vitaminas. Suelen estar reforzados con minerales...
